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Audiolibro: Cómo potenciar la salud desde el intestino


Cuida tus bacterias prehistóricas:
Una guía para potenciar tu salud desde el intestino

Con este libro y audiolibro, Cuida tus bacterias prehistóricas, La divulgadora científica, biotecnóloga y nutricionista Mariana Aróstegui, da forma a una útil guía para potenciar la salud desde el intestino

Se conoce que nuestros antepasados, -muy antepasados-, lo hacían mejor que nosotros, sobre todo en lo que respecta a la nutrición.

El hecho de la vida moderna y la forma en que comemos, no es la más saludable. «Vivir lejos de necesidades biológicas como el sol, el sueño, el aire limpio, el sosiego o la dieta que nos corresponde genéticamente como humanos nos aleja de nuestro camino natural desde el punto de vista evolutivo y nos puede llevar a enfermar«, así lo asegura Mariana Aróstegui, que nos proporciona algunas claves para evitar enfermedades ya que a partir del intestino, nuestro organismo nos hace funcionar.


«Muchos cuadros inflamatorios y patologías de la sociedad actual tienen su origen en el intestino y en la alteración de los microorganismos que viven ahí y que nos acompañan desde el principio como especie».


Si a todo lo anterior le sumamos la cantidad de productos «poco naturales», procesados, las dietas que hacemos sin supervisión adecuada, la poca variación de alimentos y la falta de algunos esenciales… Pues mal.

Pero siempre hay formas de solucionarlo o ponerle remedio. Y esta guía nos ayudará a hacerlo.


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Entrevista a Mariana Aróstegui sobre Cuida tus bacterias prehistóricas

 


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Audiolibro: Cómo potenciar la salud desde el intestino
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M Lilian Montesinos

Estudiante de periodismo. Publicando en medios digitales desde 2015. Me apasiona la escritura y me tomo muy en serio mi trabajo: consulto fuentes, busco la imparcialidad y la objetividad como buen profesional. lilian@actuallynotes.com

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